نام کاربری :   
کلمه عبور :   
[فراموشی کلمه عبور]


  چاپ        ارسال به دوست

پیشگیری از گرفتگی بینی

گرفتگی بینی یکی از معمول‌ترین پیامدهای فصول سرد است و اکثر مردم در این فصل از کیپ شدن مجاری بینی بر اثر ویروس‌هایی که ظاهرا در هوا پخش شده، رنج می‌برند.به گزارش ایسنا، یکی از اشتباهاتی که مردم اغلب در این مواقع انجام می‌دهند، دائما فین کردن یا بالا کشیدن مخاط بینی است.این کار، مشکل گرفتگی بینی را تشدید می‌کند. می‌توانید با انجام چند تکنیک ساده گرفتگی بینی را کاهش دهید یا حتی از بروز آن به طور کامل جلوگیری کنید.

وقتی در رختخواب قرار می‌گیرید، همیشه سر خود را در وضعیت بالاتری از بدن قرار دهید. این وضعیت میزان تشکیل مخاط بینی را کاهش می‌دهد.پیاز برای از بین بردن احتقان بینی بسیار مفید است. برای این کار کافی است یک قاچ پیاز را بریده و آن را بو بکشید.غذاهای ادویه دار بخورید. خوردن غذاهای تند و ادویه دار مثل غذاهای فلفلی، مجاری بینی را پاک می‌کند.مایعات گرم زیاد بنوشید. چای یا قهوه در این مورد کارآیی خوبی دارند. بخور دادن نیز در این مورد تاثیری شگفت‌انگیز دارد. کافی است چند قطره عصاره نعناع را داخل آب داغ بریزید. سپس سر خود را با یک حوله بپوشانید و بخار این معجون را عمیقا تنفس کنید.

منبع: تازه های پزشکی و آزمایشگاهی


٠٩:٥٥ - 1391/08/15    /    شماره : ٦٦٨٧    /    تعداد نمایش : ٢٣٢



خروج





   مطالب مرتبط
بازدیدها
امروز :6713
کل بازديدها :10546588
بازديدکنندگان آنلاين :11
بازديدازاین صفحه :154157