نام کاربری :   
کلمه عبور :   
[فراموشی کلمه عبور]


محققان می گویند؛
میزان بالای ویتامین D در کودکی ریسک دیابت را کاهش می‌دهد
محققان می گویند؛ میزان بالای ویتامین D در کودکی ریسک دیابت را کاهش می‌دهد کودکانی که در دوره نوزادی و کودکی میزان بالایی از ویتامین D دریافت می کنند به شکل قابل توجهی در معرض ریسک کمتر ابتلا به دیابت نوع۱ هستند. به گزارش خبرنگار مهر، دیابت نوع۱ یک بیماری مزمن خودایمنی است که ابتلا به آن سالانه ۳ تا ۵ درصد در حال افزایش است. این بیماری زمانی بروز می کند که سیستم ایمنی بدن سلول های بتا تولیدکننده انسولین خود را در لوزالمعده نابود می کند. جیل نوریس، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلورادو، در این باره می گوید: «ویتامین D فاکتور حفاظتی در مقابل بیماری دیابت نوع۱ است چراکه سیستم ایمنی و خودایمنی بدن را تنظیم می کند.»
 ٠٦:٢٢ - 1396/08/06 - نظرات : ٠متن کامل >>
لزوم رعایت اصول تغذیه در رمضان/ مراقب مشکلات گوارشی باشید
گزارش مهر؛ لزوم رعایت اصول تغذیه در رمضان/ مراقب مشکلات گوارشی باشید بوشهر - تغییر در وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان می‌طلبد که روزه‌داران کنترل بیشتری بر خورد و خوراک داشته باشند و با رعایت اصول تغذیه از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کنند. خبرگزاری مهر - گروه استان‌ها: در روزهای آغازین ماه مبارک رمضان هستیم و هنوز خیلی‌ها با تغییر در وعده‌های ماه مبارک رمضان نسبت به دیگر ایام سال خود را وفق نداده‌اند و در خورد و خوراک خود دچار مشکل هستند.
 ٠٦:٢٠ - 1396/03/09 - نظرات : ٠متن کامل >>
تحقیق جدید نشان می دهد؛
بهبود سریع سلامت روان با خوردن میوه و سبزیجات
تحقیق جدید نشان می دهد؛ بهبود سریع سلامت روان با خوردن میوه و سبزیجات به گفته محققان، خوردن فراوان میوه و سبزیجات نه تنها برای سلامت جسم بلکه برای سلامت روح و روان هم خوب و مفید است. به گزارش خبرنگار مهر، تیم تحقیق دانشگاه اوتاگو نیوزیلند با بررسی رژیم غذایی ۱۷۱ جوان ۱۸ تا ۲۵ سال دریافتند شرکت کنندگانی که تنها در طول دو هفته رژیم غذایی سالم مصرف کرده بودند از سلامت روانی بهتری برخوردار بودند.
 ٠٥:٢٨ - 1395/11/25 - نظرات : ٠متن کامل >>
توصیه متخصصان پوست؛
بهترین ویتامین ها برای حفظ سلامت پوست را بشناسید
توصیه متخصصان پوست؛ بهترین ویتامین ها برای حفظ سلامت پوست را بشناسید بسیاری از متخصصان معتقدند برخی ویتامین ها می توانند به کاهش برخی مشکلات پوستی نظیر آکنه و علائم پیری کمک کنند. به گزارش خبرنگار مهر، آکادمی درماتولوژی آمریکا رژیم غذایی سالم را بخشی از شیوه مراقبت از پوست عنوان می کند. در ادامه به برخی راهکارهای درمان مشکلات پوستی اشاره می شود. افراد مبتلا به آکنه
 ٠٧:١٧ - 1395/11/14 - نظرات : ٠متن کامل >>
قدرت حفاظتی رژیم غذایی مدیترانه ای در بیماران قلبی
قدرت حفاظتی رژیم غذایی مدیترانه ای در بیماران قلبی تحقیق جدید بیانگر این مطلب است که خوردن رژیم غذایی مدیترانه ای موجب طولانی تر شدن عمر بیماران قلبی می شود. به گزارش خبرنگار مهر، محققان ایتالیایی در تحقیقی، حدود ۱۲۰۰ بیمار در ایتالیا را به مدت میانگین ۷ سال تحت نظر داشتند. ۲۰۸ نفر از این بیماران در طول این مدت فوت کردند. پژوهش های بعدی نشان داد کاهش ریسک مرگ در این افراد عمدتا ناشی از مصرف بیشتر غذاهای خاصی در رژیم غذایی مدیترانه ای بوده است: میوه، ماهی، سبزیجات، مغزیجات آجیلی و روغن زیتون.
 ١٠:٢٥ - 1395/06/14 - نظرات : ٠متن کامل >>
فروش آزادانه غذاهای حرام در فروشگاههاي پايتخت
فروش آزادانه غذاهای حرام در فروشگاههاي پايتخت حالا دیگر خوراکی هایی که از نظر شرعی حرام است، منحصر به فروشگاههای خاص برخی اقلیت های مذهبی نیست و برخی فروشگاههای پایتخت، گوی سبقت را قاچاق فروشان ایام قدیم ربوده اند. به گزارش «شيعه نيوز»، حالا مسابقه چشم و هم چشمی است و غذاهای فرنگی بازیگر مهم این رقابت محسوب می شوند. خیلی بد است سر سفره ات تیرامسو نباشد و اگر آب دوغ خیار هم میخوری، نام فارسی اش را بگویی. ارزش ها، تغییر کرده اند و اگر از مزه برخی غذاها حس چندش آور داشته باشی و کمی هم به مقیدات پایبند، باز هم در بعضی مواقع حلال و حرام رنگ ببازد.
 ٠٨:٤٥ - 1395/05/04 - نظرات : ٠متن کامل >>
خواص سیب سبز برای پیشگیری از پوکی استخوان و مقابله با پیری
خواص سیب سبز برای پیشگیری از پوکی استخوان و مقابله با پیری سیب سیب سبز میوه ای غنی از ویتامین های A، C و K، و منبع غنی از آهن، پتاسیم، کلسیم، آنتی اکسیدان ها و فلاوونوئیدهاست. به گزارش خبرنگار مهر، همواره فواید سیب قرمز به خاطر کمک به هضم غذا و کاهش فشارخون بالا موردتوجه کارشناسان و پزشکان بوده و اشاره کمتری به سیب سبز شده است. در ادامه به فواید خارق العاده این میوه سبز اشاره می شود. بهبود سلامت ریه
 ٠٦:٣٨ - 1395/04/20 - نظرات : ٠متن کامل >>
کاهش ریسک ابتلا به سرطان با مصرف جعفری و شوید
کاهش ریسک ابتلا به سرطان با مصرف جعفری و شوید محققان عنوان می کنند ترکیبات موجود در سبزیجات خوراکی شوید و جعفری دارای فعالیت ضدسرطانی هستند. به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان موسسه فیزیک و تکنولوژی مسکو، گنجاندن سبزیجاتی نظیر شوید و جعفری در رژیم غذایی می تواند به مقابله با سرطان کمک کند. این تیم تحقیق روسی، سنتز ترکیبات دارای فعالیت ضدسرطانی که مبتنی بر ترکیبات استخراج شده از دانه های شوید و جعفری بود، را مورد بررسی قرار دادند.
 ٠٥:٥٣ - 1395/04/10 - نظرات : ٠متن کامل >>
راه های مقابله با کم آبی بدن
علت تشنگی در وقت روزه داری/ راه های مقابله با کم آبی بدن کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو گفت: نوشیدن انواع شربت با درصد شیرینی بالا میزان تشنگی را افزایش می دهد. به گزارش خبرگزاری مهر، مهندس نسیم باقری نسامی در مورد راه های پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان که یکی از مشکلات شایع روزه داری در روزهای گرم و طولانی تابستان است نکاتی را بیان نمود که می توان با رعایت این نکات از شدت احساس تشنگی و کم آبی بدن مقابله کرد. -
 ٠٤:٥٢ - 1395/03/27 - نظرات : ٠متن کامل >>
خوردنی‌ها و نخوردنی‌های افطار و سحری
خوردنی‌ها و نخوردنی‌های افطار و سحری با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، بهتر است روزه داران توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای متناسب با این ایام را مورد توجه قرار دهند. به گزارش خبرگزاری مهر، پژوهشگران معتقدند رعایت یک رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان می تواند به سلامت بیشتر شهروندان کمک کند. افطار رطب یا خرما + آب: افطار کردن با خرما سنت است و بهتر است تا شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید بهتر است از شیرینی جات طبیعی مصرف کنید، مثل عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر. ۱
 ٠٦:٤٧ - 1395/03/19 - نظرات : ٠متن کامل >>
مواد تشکیل دهنده یک رژیم غذایی سالم
مواد تشکیل دهنده یک رژیم غذایی سالم از کدام منابع غذایی در روز استفاده کنیم تا هم تغذیه سالمی داشته باشیم و هم از ابتلا به انواع بیماری ها در امان بمانیم؟ مشاور: سلیمی - مرکز مشاوره تبیان رژیم غذایی زمانیکه بحث رژیم غذایی سالم در میان است، تعادل کلید اصلی دسترسی به آن می باشد. تعادل به معنی خوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی در اندازه مناسب و مصرف مقدار صحیح از خوردنی ها و نوشیدنی ها که به شما در رسیدن به بدنی سالم و حفظ سلامت آن، کمک می کند.
 ٠٦:٢٨ - 1394/12/02 - نظرات : ٠متن کامل >>
9ماده ی غذایی برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها
9ماده ی غذایی برای افزایش هوش و تمرکز بچه ها بدون شک همه ی والدین دوست دارند فرزندانشان جزو شاگرد اول های کلاس باشد. البته برای شاگرد اول بودن شرایط متعددی نیاز هست که تغذیه ی سالم و درست از مهمترین آنهاست. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان تغذیه دانش آموزان
 ١٠:٠٣ - 1394/10/22 - نظرات : ٠متن کامل >>
7گام برای تقویت بدن در 7 روز
7گام برای تقویت بدن در 7 روز در این مطلب هفت روش ساده و آسان ارائه می دهیم که شما را قادر می کند در عرض 7 روز انرژی بدنتان را افزایش دهید. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان سلامت با آمدن زمستان ممکن است بیشتر از هر زمان دیگری احساس خستگی کنید. به عقیده ی متخصصان تغذیه برنامه غذایی مناسبی برای رفع این مشکل وجود دارد. در این برنامه غذایی مواد زیادی وجود دارند، مثلاً غذاهایی که باید از خوردن آن ها اجتناب کنید، غذاهایی که باید در الویت قرار دهید، مکمل های غذایی و همین طور ترفندهایی برای راحت خوابیدن. در ادامه ی مطلب هفت روش ساده و آسان ارائه می دهیم که شما را قادر می کند در عرض 7 روز انرژی بدنتان را افزایش دهید. پاکسازی و سم زدایی خون
 ٠٧:٢١ - 1394/10/05 - نظرات : ٠متن کامل >>
عامل پنهان چاقی (قسمت اول)
عامل پنهان چاقی (قسمت اول) عوامل متعددی وجود دارند که دارای پتانسیل افزایش وزن هستند در حالی که در ظاهر چندان مهم به نظر نمی رسند. در این مطلب قصد داریم در خصوص تمام عوامل پنهان چاقی صحبت کنیم. لطفاً ما را همراهی کنید. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان چاقی اگر مدتی است زیاد غذا می خورید و کالری بیشتری دریافت می کنید و همزمان تحرک بدنی تان کمتر شده است جای تعجبی ندارد که چاق شوید. اما اگر چنین تغییراتی در زندگی و عادت های روزمره تان اتفاق نیفتاده باشد اما روز به روز احساس چاقی بیشتری بکنید جای سؤال دارد. در این صورت است که باید دنبال عامل اصلی این چاقی بی دلیل باشید.
 ٠٥:٣٦ - 1394/10/01 - نظرات : ٠متن کامل >>
شربت عسل: از سم زدایی تا کاهش وزن
شربت عسل: از سم زدایی تا کاهش وزن برای خیلی از افراد خوردن آب خالی خوشایند نیست. غافل از اینکه روش های متعددی برای مصرف آب وجود دارد و یکی از بهترین روش ها اضافه کردن مقداری عسل و تهیه ی شربت آن است. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان شربت عسل مصرف روزانه ی آب برای بدن لازم و فوق العاده است و همه ی ما به این امر مهم واقف هستیم. تمام متخصصان حوزه ی سلامت تأکید زیادی در مصرف روزانه ی آب دارند که یکی از مایعات مفید و محرک عملکرد ارگان های بدن محسوب می شود. اما برای خیلی از افراد خوردن آب خالی خوشایند نیست.
 ٠٩:٠٦ - 1394/09/18 - نظرات : ٠متن کامل >>
آلرژی های غذایی در بین کودکان
آلرژی های غذایی در بین کودکان از عمده آلرژی ها در بین بچه ها می توان به حساسیت نسبت به سویا، بادام زمینی، گندم، تخم مرغ و شیر اشاره کرد که حدود 90 درصد آلرژی های غذایی را در بر می گیرند. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان آلرژی غذایی حدود 6 درصد بچه ها از آلرژی های غذایی مختلف رنج می برند. از عمده ی این آلرژی ها در بین بچه ها می توان به حساسیت نسبت به سویا، بادام زمینی، گندم، تخم مرغ و شیر اشاره کرد که حدود 90 درصد آلرژی های غذایی را در بر می گیرند. ماهی و غذاهای دریایی نیز از دیگر موارد مربوط به آلرژی های غذایی رایج هستند که بیشتر به بزرگسالان مربوط می شوند. در این مطلب به چند آلرژی رایج بین کودکان اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. آلرژی به شیر
 ٠٧:٤١ - 1394/09/17 - نظرات : ٠متن کامل >>
10عادت نادرست که مانع از هضم غذا می شود
10عادت نادرست که مانع از هضم غذا می شود آیا بعد از هر وعده ی غذایی احساس سنگینی زیاد می کنید؟ معده تان آتش می گیرد؟ بدتر از همه این که دچار یبوست یا اسهال می شوید؟ اینها جزو شایع ترین مشکلات گوارشی هستند که در اکثر موارد به عادت های بد خودمان مربوط می شوند. فاطمه مهدی پور بخش تغذیه و آشپزی تبیان هضم نادرست برای بهبود وضعیت گوارش و هضم راحت غذا لازم است که از مصرف برخی مواد غذایی، برخی عادت های نادرست حین و بعد از غذا و مصرف برخی نوشیدنی ها و غیره پرهیز شود. در این مطلب شما را با 10 عادت مشکل ساز برای گوارش که مانع از هضم درست غذا می شوند بیشتر آشنا می کنیم. مصرف زیاد کافئین
 ٠٧:١٢ - 1394/09/07 - نظرات : ٠متن کامل >>
یک واحد سویا شناسی علمی
یک واحد سویا شناسی علمی بعضی از مواردی که در مورد خواص سویا مطرح می شود برگرفته از نتایج اولیه ی پژوهش هایی است که بر روی این گیاه مفید انجام شده است اما تناقض هایی در این زمینه مشاهده می شود... دکتر سمیه جولایی - بخش تغذیه و آشپزی تبیان سویا همواره به ما گفته شده است مصرف منظم غذاهایی که در تهیه ی آن ها از سویا استفاده شده، کلسترول خون را پایین آورده، گرگرفتگی را کاهش داده و از ابتلا به بیماری های سرطان سینه و پروستات می کاهد و در کنار این ها وزن را کم می کند و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. برخی از فواید ذکر شده کاملاً مربوط به ویژگی های منحصر به فرد دانه ی سویا است؛
 ٠٧:٠٤ - 1394/09/05 - نظرات : ٠متن کامل >>
توصیه هایی برای قد بلند شدن
توصیه هایی برای قد بلند شدن اکثر ما می خواستیم چند سانتی متری بلندقدتر بودیم. اما واقعیت این است که بعد از پشت سر گذاشتن سنین بلوغ امکان این که بلند قامت بشویم خیلی کم است. به همین دلیل نقش والدین در داشتن فرزندانی رعناتر بسیار حائز اهمیت است. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان رشد قدی اکثر مردم که خود بهره ی چندانی از بلند قامتی نبرده اند دلشان می خواهد که فرزندانی بلند قد داشته باشند. برای رسیدن به این منظور بچه ها در سنین رشد نیاز به مواد غذایی مغذی دارند.
 ٠٩:٠٩ - 1394/09/04 - نظرات : ٠متن کامل >>
ادویه و گیاهان ضد دیابت
ادویه و گیاهان ضد دیابت دیابت یا همان مرض قند تبدیل به یکی از جدی ترین نگرانی های حوزه ی سلامتی شده است. در حال حاضر تنها راه چاره پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان گیاهان دارویی افرادی که از دیابت نوع 1 یا 2 رنج می برند باید تمام تلاش شان را برای کنترل قند خونشان بکنند که گاهی کار بسیار سختی است. اما هیچ چیز غیرممکن نیست به شرطی که به تغذیه ی خود دقت کنید. خوشبختانه گیاهان و ادویه هایی وجود دارد که به کنترل قند خون و در نتیجه مقابله با دیابت و اضافه وزن کمک می کنند. با ما باشید تا بیشتر با این گیاهان و ادویه ها آشنا شوید. دارچین
 ٠٧:٣٥ - 1394/09/01 - نظرات : ٠متن کامل >>

2 3 4 5 6 7 8 9 10 صفحه بعدی >>






   مطالب مرتبط
بازدیدها
امروز :7833
کل بازديدها :11081745
بازديدکنندگان آنلاين :13
بازديدازاین صفحه :224109