نام کاربری :   
کلمه عبور :   
[فراموشی رمز توسط ایمیل]


  چاپ        ارسال به دوست

خوردن این میوه 2 ساعت قبل خواب معجزه میکند

خوردن این میوه 2 ساعت قبل خواب معجزه میکند
نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است.
 
نارنگی به خاطر داشتن میزان فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه‌هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.

همچنین نارنگی به دلیل دارابودن فسفر زیاد و ویتامین‌های فراوان، باعث تقویت حافظه و هوش می‌شود و برای رفع بی‌اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن نیز مفید است. همچنین به دلیل داشتن ویتامین‌های C، A و B مفرح قلب است و می‌تواند اعمال قلب را تنظیم کند.

نارنگی جزو میوه هایی است که طبیعت سردی دارد و مسکن خوبی برای سلسله اعصاب است. این میوه ادرار آور خوبی است و از این رو می‌تواند سموم بدن را دفع کند.

علاوه بر این، اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید.نارنگی برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبد مفید است، این میوه دارای مقادیر فراوانی ویتامین A است و برای پیشگیری از سرطان مفید است. نارنگی نه تنها موجب جلوگیری از چاقی می‌شود، بلکه ضد دیابت نوع دو و حتی تصلب شرایین


منبع: آکا


٠٠:٥٣ - 1392/11/07    /    شماره : ٢٦٢٧٢    /    تعداد نمایش : ٩٤٦



خروج





   مطالب مرتبط
 فواید میوه خوردن در کودکان (خبر)
 تنها زمانی که خوردن میوه مضر است (خبر)
 میوه و سبزیجات را در این مکان قرار ندهید (خبر)
 افسردگی در صورت نخوردن این ماده حیاتی (خبر)
 آداب خوردن میوه در اسلام (خبر)
 تشویق کودکان به خوردن میوه (خبر)
 این ماده غذایی مرگ را از ما دور میکند (خبر)
 دوره تربيت معلم حفظ قرآن در قم برگزار مي‌شود (خبر)
 مردم بيش از دولت، مسئول کمک به محرومان هستند (خبر)
  تدابیر و قوانین دینی برای تطبیق تعالیم اسلامی با مقتضیات زمان (خبر)
 آيه ثقلت موازينه (خبر)
بازدیدها
امروز :8779
کل بازديدها :16148858
بازديدکنندگان آنلاين :14
بازديدازاین صفحه :317781